Οι μεγάλες αλλαγές ξεκινούν από μικρά βήματα. Η βελτίωση των καθημερινών επιλογών μπορεί να γίνει σταδιακά και χωρίς πίεση. Αύξησε την κατανάλωση φρέσκων λαχανικών και […]